Vinyasa Flow er en dynamisk og flytende yogaklasse hvor bevegelse og pust kobles sammen i et sammenhengende tempo. Klassen kombinerer styrke, bevegelighet og balanse, og gir både energi og mental tilstedeværelse. Sekvensene bygges gradvis opp og tilpasses deltakerne, med fokus på funksjonell bevegelse, stabilitet og flyt. Timen avsluttes med avspenning eller kort meditasjon for å lande i kroppen. Klassen kan legges opp til nybegynnere, eller en klasse for mer erfarne/viderekommende. Det er alltid mulighet for individuelle tilpasninger underveis.
Vinyasa Flow er en dynamisk og flytende yogaklasse hvor bevegelse og pust kobles sammen i et sammenhengende tempo. Klassen kombinerer styrke, bevegelighet og balanse, og gir både energi og mental tilstedeværelse. Sekvensene bygges gradvis opp og tilpasses deltakerne, med fokus på funksjonell bevegelse, stabilitet og flyt. Timen avsluttes med avspenning eller kort meditasjon for å lande i kroppen. Klassen kan legges opp til nybegynnere, eller en klasse for mer erfarne/viderekommende. Det er alltid mulighet for individuelle tilpasninger underveis.