❋
Bedriftsyoga
I Moss og omegn
Bedriftsyoga i Moss og omegnBedriftsyoga
✨Bedriftsyoga som styrker kropp og sinn i arbeidshverdagen - helhetlig yogaøkt for økt bevegelighet og styrke skreddersydd til din bedrift
Gjennom bevegelse, pust og enkle øvelser bidrar timene til å redusere stress, øke konsentrasjon og skape mer ro og tilstedeværelse i kroppen.
Timen kan tilpasses til kontorstol, eller på matter. Jeg kan komme til dere eller dere kan komme til studio for en forfriskende yogatime.
Velg mellom
✨ Vinyasa flow - yoga på matte
✨ Aktiv pause (15 min)
Kjøp flere klasser i en pakke og få rabattert pris. Klassene kan tilpasses til økter på 45 min til 75 min alt etter ønske og behov.
NårVi blir enig om en tid som passer dere
HvorPå din arbeidplass, kontor
OppstartLøpende
Antall gangerDet bestemmer dere selv
PrisPris fra 1500 pr. klasse fra 30 min
2200 for en 60 minutters yogaøkt
Bedriftsyoga i Moss og omegnAktiv pause
💫 Aktiv pause er korte bevegelsesøkter på ca. 15 minutter, gjennomført én til to ganger i uken, tilpasset arbeidshverdagen og arbeidsplassen. Tilbys i Moss og omegn.
Øktene består av enkle, tilgjengelige øvelser som:
reduserer stress og spenninger i nakke, rygg og armer
motvirker dårlig stillesitting og belastningsplager
øker konsentrasjon, energi og tilstedeværelse
Aktiv pause krever ingen treningserfaring og kan gjennomføres i vanlige arbeidsklær, på kontoret eller i fellesarealer. Tiltaket er lavterskel, inkluderende og lett å integrere i arbeidsdagen.
Aktiv pause brukes som et helsefremmende og forebyggende tiltak til din bedrift, og kan bidra til økt trivsel og bedre flyt i arbeidshverdagen.
Pris oppgitt fra *1500 for to 15 minutters økter i uken
NårTa kontakt med meg så finner vi en tid som passer
HvorPå arbeidplassen din
Oppstartløpende
Antall gangerKurspakker kan skreddersys over ulike ønskede perioder
Pris*1500kr for 2 15 minutters økter i uken
bedre helse
hos dine ansatte