💫 Aktiv pause er korte bevegelsesøkter på ca. 15 minutter, gjennomført én til to ganger i uken, tilpasset arbeidshverdagen og arbeidsplassen. Tilbys i Moss og omegn.

Øktene består av enkle, tilgjengelige øvelser som:

• reduserer stress og spenninger i nakke, rygg og armer

• motvirker dårlig stillesitting og belastningsplager

• øker konsentrasjon, energi og tilstedeværelse

Aktiv pause krever ingen treningserfaring og kan gjennomføres i vanlige arbeidsklær, på kontoret eller i fellesarealer. Tiltaket er lavterskel, inkluderende og lett å integrere i arbeidsdagen.

Aktiv pause brukes som et helsefremmende og forebyggende tiltak til din bedrift, og kan bidra til økt trivsel og bedre flyt i arbeidshverdagen.

Pris oppgitt fra *1500 for to 15 minutters økter i uken