stine randby

Yoga på dagtid

Yoga på dagtid - vinyasa flow på stol

Yoga på dagtid

🌿 Styrkende yoga på dagtid på jeløya i Moss – for deg som vil mykne opp kroppen og få mer energi

En trening som er skånsomt og helhetlig. For deg som er hjemme på dagtid ønsker å ta vare på kropp, bevegelighet og livskvalitet. Timene er tilpasset ulike funksjonsnivåer og fokuserer på trygge, sirkulære bevegelser som gir mer frihet i kroppen – uten prestasjon eller press.

Hva kan du forvente?

Rolige, sirkulære bevegelser som jobber med både styrke og bevegelighet.

Vi har fokus på å:

  • redusere stivhet og spenninger

  • øke balanse og mobilitet

  • gi mer energi i hverdagen

Timene inneholder:

  • rolig oppstart med enkel egenmassasje

  • øvelser på stol, gulv og stående

  • fokus på pust og avspenning

Løpende kursrekke

Kjøp kurspass på 5 ganger eller 10 ganger.

Er du nysgjerrig? meld deg på under

BOOKING 
Oppstart

Fra høsten

kl. 12:15 onsdager f.o.m 2.sept

Når

ukentlig time - frem til 14 desember

Antall ganger
Pris

Strandpromenaden 179,1516 moss

Hvor

Drop in 260,-

kurspass 5 klipp 1250 - for deg som vil teste ut timene mine

Kurspass 10 klipp 2300

Alle kurspass har en varighet på 4 mnd fra kjøpsdato, forutenom 10 klipp med 6 mnd utløpsdato

Ingen refusjon - skulle det oppstå noe ekstraordrinert som gjør at du ikke får brukt alle klippene kan du ta kontakt for å forlenge utløpsdato

Hvor finner du meg

Høstkursene holdes på Fremnes hovedgård på jeløya,

Adresse:

Strandpromenaden 179, 1516 Moss

 
Et rom satt opp for yoga eller meditasjon med flere yogamatte, pøller og blokker på et trestøpt gulv, store vinduer med utsikt over vann og natur, og delvis gardin.
Hvit bygning med mange store vinduer, omgitt av trær, under en klar blå himmel. En stor busk i forgrunnen og et utsyn av vann i bakgrunnen.