Ofte stilte spørsmål om barselyoga

Barselyoga er skånsom og styrkende yoga tilpasset tiden etter fødsel. Hos Corespace fokuserer barselyoga på trygg opptrening av bekkenbunn, kjerne og bevegelighet, samtidig som du får ro og tilstedeværelse i barseltiden. Du vil bli kjent med andre mødre, og får mulighet til å bonde litt ekstra med din baby

Du kan starte med barselyoga hos Corespace fra 6- 8 uker etter fødsel, eller senere dersom det føles riktig for deg og kroppen din. Jeg tilrettelegger øvelser for å få kontakt med bekkenbunnen, og min klasser gir en myk inngang tilbake til treningen igjen.

Ja. Corespace tilbyr barselyoga i Moss, med små grupper og personlig tilpasning i trygge omgivelser. Vi har to kurs gående i uken, som løper på mandager og onsdager. Se hjemmesiden for mer informasjon om årets kurs

Ja, baby er selvfølgelig velkommen. Baby kan være med på matten, i armene dine eller sovende ved siden av deg under timen.

Barselyogakurset går over 8 uker og inkluderer rolige og styrkende yogatimer, med fokus på bekkenbunn, kjerne, pust og avspenning. Timene inkluderer også babymassasje og vi har alt utstyr vi må trenge - som matter, bolster og klosser.

Et 8 ukers kurs i barselyoga koster 1950