🌿 Styrkende yoga på dagtid på jeløya i Moss – for deg som vil mykne opp kroppen og få mer energi
En trening som er skånsomt og helhetlig. For deg som er hjemme på dagtid ønsker å ta vare på kropp, bevegelighet og livskvalitet. Timene er tilpasset ulike funksjonsnivåer og fokuserer på trygge, sirkulære bevegelser som gir mer frihet i kroppen – uten prestasjon eller press.
Hva kan du forvente?
Rolige, sirkulære bevegelser som jobber med både styrke og bevegelighet.
Vi har fokus på å:
redusere stivhet og spenninger
øke balanse og mobilitet
gi mer energi i hverdagen
Timene inneholder:
rolig oppstart med enkel egenmassasje
øvelser på stol, gulv og stående
fokus på pust og avspenning
Løpende kursrekke
Kjøp kurspass på 5 ganger (1250kr) eller 10 ganger (2300)
Er du nysgjerrig? meld deg på under
🌿 Styrkende yoga på dagtid på jeløya i Moss – for deg som vil mykne opp kroppen og få mer energi
En trening som er skånsomt og helhetlig. For deg som er hjemme på dagtid ønsker å ta vare på kropp, bevegelighet og livskvalitet. Timene er tilpasset ulike funksjonsnivåer og fokuserer på trygge, sirkulære bevegelser som gir mer frihet i kroppen – uten prestasjon eller press.
Hva kan du forvente?
Rolige, sirkulære bevegelser som jobber med både styrke og bevegelighet.
Vi har fokus på å:
redusere stivhet og spenninger
øke balanse og mobilitet
gi mer energi i hverdagen
Timene inneholder:
rolig oppstart med enkel egenmassasje
øvelser på stol, gulv og stående
fokus på pust og avspenning
Løpende kursrekke
Kjøp kurspass på 5 ganger (1250kr) eller 10 ganger (2300)
Er du nysgjerrig? meld deg på under
