Gravid i Moss og ønsker å bevege deg litt mer på en trygg og skånsom måte i graviditeten?
Gravidyoga er en trygg, myk og styrkende praksis støtter deg gjennom svangerskapet. Jeg setter opp et 5 ukers kurs i Prenatal / gravidyoga 5. oktober kl. 11:00
I denne yogapraksisen får du tid til å puste dypere, bevege kroppen med omtanke og skape rom for både styrke og ro – mens du knytter enda sterkere bånd til den lille i magen.
Timene fokuserer på mobilitet, stabilisering, avspenning og forberedende øvelser til fødsel. Du lærer øvelser som kan hjelpe med å lindre vanlige gravidplager, styrker kjernen og bekkenet, og gir deg verktøy du kan ta med deg inn i fødselen og barseltiden.
En nærende stund bare for deg – og babyen.
✨onsdager kl: 11:00 fra 5. okt
✨ framnes hovedgård, strandpromenaden 179,1516
Alle deltakere får tilgang til opptak etter klasse, og du kan gjøre de så mange gang du vil i kursperioden
Kjenner du at dette kunne vært godt for deg er du hjertelig velkommen <3
Gravid i Moss og ønsker å bevege deg litt mer på en trygg og skånsom måte i graviditeten?
Gravidyoga er en trygg, myk og styrkende praksis støtter deg gjennom svangerskapet. Jeg setter opp et 5 ukers kurs i Prenatal / gravidyoga 5. oktober kl. 11:00
I denne yogapraksisen får du tid til å puste dypere, bevege kroppen med omtanke og skape rom for både styrke og ro – mens du knytter enda sterkere bånd til den lille i magen.
Timene fokuserer på mobilitet, stabilisering, avspenning og forberedende øvelser til fødsel. Du lærer øvelser som kan hjelpe med å lindre vanlige gravidplager, styrker kjernen og bekkenet, og gir deg verktøy du kan ta med deg inn i fødselen og barseltiden.
En nærende stund bare for deg – og babyen.
✨onsdager kl: 11:00 fra 5. okt
✨ framnes hovedgård, strandpromenaden 179,1516
Alle deltakere får tilgang til opptak etter klasse, og du kan gjøre de så mange gang du vil i kursperioden
Kjenner du at dette kunne vært godt for deg er du hjertelig velkommen <3
