🌿 Styrkende og mobiliserende yoga på fredags formiddag i Sommer – for deg som vil mykne opp kroppen og få mer energi

I helt nydelige omgivelser på Hotel Refsnes Gods kan du gjøre en dynamisk yogatime. Vi beveger oss i en kontinuerlig flyt hvor pust og bevegelse henger sammen. Du vil kjenne at kroppen blir varm, mykere og sterkere - samtidig som du får mulighet til å lande litt i deg selv.

Hva kan du forvente?

Kontinuerlig yoga flow, hvor bevegelser settes i sammenheng som jobber med både styrke og bevegelighet.

Vi har fokus på å:

• Styrke og fleksibilitet i sammenheng

• øke balanse og mobilitet

• En deilig guidet avspenning på slutten

• gi mer energi i hverdagen

Er du nysgjerrig? meld deg på under

Passer ikke fredager? Jeg har også yogatimer på onsdager 12:15 på refsnesstranden