En rolig og styrkende yogatime for deg og baby som har begynt å krabbe eller utforske mer bevegelse. Timen kombinerer myk men styrkende yoga, lekne samspillsøvelser og nærvær mellom forelder og barn.

Vi fokuserer på bevegelse etter å ha blitt foreldre, styrke, pust og samspill i et trygt og avslappet miljø hvor både babylyder, pauser og behov er velkommen. Yogatimen fokuserer på å løsne på spenninger, roe nervesystemet, men også jobbe med mobilitet og styrke gjennom sirkulære bevegelser.

Perfekt for deg som ønsker:

• Sosialt fellesskap med andre foreldre

• Aktivitet gjennom yoga i permisjonen,

• trening etter fødsel også for medforelder eller fortsettelse for mor

• kvalitetstid med baby

Passer for mammaer og pappaer – uansett hvem som er hjemme i permisjon 🤍

8 ukers kurs fra 15 oktober - Torsdager klokken 11:30

PS: begynner permisjonen din etter oppstart? ingen problem, ta kontakt uansett og du kan få tilbud på en kortere kursrekke