60 minutters Vinyasa Flow yogaklasse i hagen på Refsnes gods,
Fredager fra uke 26
Vinyasa flow er en dynamisk, styrkende og mobiliserende yogatime. Timen gir deg mulighet til å løsne opp i kroppen og hente ny energi gjennom øvelser satt i kontinuerlig sammenheng.
Vinyasa Flow er en flytende yogaform hvor bevegelse og pust kobles sammen i et naturlig tempo. Klassen kombinerer styrke, bevegelighet og balanse, i 360graders perspektiv. Denne klassen passer for nybegynner/litt øvet, som ønsker å bli gjennomvarm.
Gjennom rolige og mer dynamiske sekvenser jobber vi med å:
– mykne opp i hofter, rygg og skuldre
– bygge styrke og stabilitet
– skape bedre flyt i kroppen
Timen avsluttes med avspenning, slik at deltakerne går videre med mer ro, klarhet og energi.
Hvor? På refsnes gods fredager klokken 10-11
Påmelding ved betaling av klasse på vipps #42030 eller gjennom skjemaet under
60 minutters Vinyasa Flow yogaklasse i hagen på Refsnes gods,
Fredager fra uke 26
Vinyasa flow er en dynamisk, styrkende og mobiliserende yogatime. Timen gir deg mulighet til å løsne opp i kroppen og hente ny energi gjennom øvelser satt i kontinuerlig sammenheng.
Vinyasa Flow er en flytende yogaform hvor bevegelse og pust kobles sammen i et naturlig tempo. Klassen kombinerer styrke, bevegelighet og balanse, i 360graders perspektiv. Denne klassen passer for nybegynner/litt øvet, som ønsker å bli gjennomvarm.
Gjennom rolige og mer dynamiske sekvenser jobber vi med å:
– mykne opp i hofter, rygg og skuldre
– bygge styrke og stabilitet
– skape bedre flyt i kroppen
Timen avsluttes med avspenning, slik at deltakerne går videre med mer ro, klarhet og energi.
Hvor? På refsnes gods fredager klokken 10-11
Påmelding ved betaling av klasse på vipps #42030 eller gjennom skjemaet under
