🌿 Styrkende yoga på dagtid i Moss – for deg som vil mykne opp kroppen og få mer energi
En trening som er skånsomt og helhetlig. For deg som er hjemme på dagtid ønsker å ta vare på kropp, bevegelighet og livskvalitet. Timene er tilpasset ulike funksjonsnivåer og fokuserer på trygge, sirkulære bevegelser som gir mer frihet i kroppen – uten prestasjon eller press.
Hva kan du forvente?
Rolige, sirkulære bevegelser som jobber med både styrke og bevegelighet.
Vi har fokus på å:
redusere stivhet og spenninger
øke balanse og mobilitet
gi mer energi i hverdagen
Timene inneholder:
rolig oppstart med enkel egenmassasje
øvelser på stol, gulv og stående
fokus på pust og avspenning
10 ukers kurs oppstart fra 8.april. 2026, Onsdager kl. 12:15-13:15
Kjøp kurspass på 5 ganger til 1150 eller alle 10 for 2300kr - 30% rabatt for Moss tennisklubbs medlemmer.
For påmelding skriv til meg på sara@corespace.no eller nå meg på 91126346. Betal på Vipps til #42030, eller gjennom nettsiden
🌿 Styrkende yoga på dagtid i Moss – for deg som vil mykne opp kroppen og få mer energi
En trening som er skånsomt og helhetlig. For deg som er hjemme på dagtid ønsker å ta vare på kropp, bevegelighet og livskvalitet. Timene er tilpasset ulike funksjonsnivåer og fokuserer på trygge, sirkulære bevegelser som gir mer frihet i kroppen – uten prestasjon eller press.
Hva kan du forvente?
Rolige, sirkulære bevegelser som jobber med både styrke og bevegelighet.
Vi har fokus på å:
redusere stivhet og spenninger
øke balanse og mobilitet
gi mer energi i hverdagen
Timene inneholder:
rolig oppstart med enkel egenmassasje
øvelser på stol, gulv og stående
fokus på pust og avspenning
10 ukers kurs oppstart fra 8.april. 2026, Onsdager kl. 12:15-13:15
Kjøp kurspass på 5 ganger til 1150 eller alle 10 for 2300kr - 30% rabatt for Moss tennisklubbs medlemmer.
For påmelding skriv til meg på sara@corespace.no eller nå meg på 91126346. Betal på Vipps til #42030, eller gjennom nettsiden
