For påmelding til Baby og Meg
Oppstart Torsdager fra 28 mai kl. 11:00
7 ukers kurs
✨ Barselyoga fra uke 15 ✨
Baby og meg sommer kurs fra Uke 22-24 og 26- tom29. Drop in mulig
7 ukers kurs med styrkende og deilige timer for både deg og baby.
Det er helt normalt å være usikker etter fødsel på hvordan starte å trene igjen. På barselyoga får du myke bevegelser som gir kroppen tilbake kraft og balanse etter fødsel, samtidig som du får tid til å lande, puste og være nær din lille.
Timene er lagt opp med fokus på bekkenbunn, indre kjernemusklatur, samt løsning av stramme skuldre, nakke og hofte– alt det som trenger litt ekstra kjærlighet i barseltiden. Babyen er selvfølgelig velkommen til å være med på matten, i armene dine eller sovende ved siden av 💛 Det er helt greit med pauser, gråt, mating og alt barselkaos som måtte følge med. Timen er inkludert en babymassasje og noen samspillsøvelser med deg og baby.
En rolig, trygg og varm stund for dere begge. Passer fra når du er klar etter ca 6-8 uker etter vaginal fødsel og 8-12 mnd etter keisersnitt, men alle kropper og mammaer er forskjellige. Er nysgjerrig eller ønsker å melde deg på, kan du gjerne ringe meg for en prat på 91126346
✨Når? Onsdager kl. 11:00-12:00
✨Hvor? Refsnesstranden Pris: drop in i sommer: 245kr
Skal dere på ferie noen av ukene? Ingen problem, bare si ifra hvilke uker du kan. Vil partner være med? Bare 100kr ekstra pr. gang
Jeg har også barselkurs fra høsten
barselyoga fra 6 uker
✨ Barselyoga fra uke 15 ✨
Baby og meg sommer kurs fra Uke 22-24 og 26- tom29. Drop in mulig
7 ukers kurs med styrkende og deilige timer for både deg og baby.
Det er helt normalt å være usikker etter fødsel på hvordan starte å trene igjen. På barselyoga får du myke bevegelser som gir kroppen tilbake kraft og balanse etter fødsel, samtidig som du får tid til å lande, puste og være nær din lille.
Timene er lagt opp med fokus på bekkenbunn, indre kjernemusklatur, samt løsning av stramme skuldre, nakke og hofte– alt det som trenger litt ekstra kjærlighet i barseltiden. Babyen er selvfølgelig velkommen til å være med på matten, i armene dine eller sovende ved siden av 💛 Det er helt greit med pauser, gråt, mating og alt barselkaos som måtte følge med. Timen er inkludert en babymassasje og noen samspillsøvelser med deg og baby.
En rolig, trygg og varm stund for dere begge. Passer fra når du er klar etter ca 6-8 uker etter vaginal fødsel og 8-12 mnd etter keisersnitt, men alle kropper og mammaer er forskjellige. Er nysgjerrig eller ønsker å melde deg på, kan du gjerne ringe meg for en prat på 91126346
✨Når? Onsdager kl. 11:00-12:00
✨Hvor? Refsnesstranden Pris: drop in i sommer: 245kr
Skal dere på ferie noen av ukene? Ingen problem, bare si ifra hvilke uker du kan. Vil partner være med? Bare 100kr ekstra pr. gang
Jeg har også barselkurs fra høsten
barselyoga fra 6 uker
Oppstart Torsdager fra 28 mai kl. 11:00
7 ukers kurs