En rolig, men styrkende barseltrening for deg og baby i barseltiden, gjennom yoga. Hos CoreSpace i Moss kombinerer vi yoga, styrke, mobilitet, pust og lekne samspillsøvelser – slik at du får brukt kroppen, bygget deg opp igjen etter fødsel og samtidig hatt en fin stund sammen med babyen.

Vi fokuserer på å bli sterkere i kroppen, løsne på spenninger og forbedre mobiliteten gjennom myke, sirkulære bevegelser. Pust og avspenning hjelper deg også med å roe ned og finne tilbake til kroppen i en periode hvor mye handler om den lille.

Dette er barseltrening med plass til hele deg, for deg som ønsker å bli en sterk mamma, komme i gang med trening med baby og finne tilbake til kroppen etter fødsel.

Barseltreningen hos CoreSpace i Moss er bygget opp som barselyoga, hvor du får kombinert styrke, mobilitet og avspenning i en trygg og sosial time.

Perfekt for deg som ønsker:

• Å komme i gang med trening etter fødsel

• Å bli sterkere og finne tilbake til kroppen

• Trening og aktivitet i barseltiden

• Å møte andre foreldre og være en del av et sosialt fellesskap

• En treningsform hvor babyen kan være med

• Kvalitetstid og lekent samspill med baby

• En sterkere kropp – og kanskje følelsen av å bli en enda sterkere mamma

Passer for mammaer og pappaer – uansett hvem som er hjemme i permisjon.

8 ukers kurs fra 14. september (uke 38)
Mandager kl. 12:15

PS: Begynner permisjonen din etter kursstart? Ingen problem! Ta kontakt, så kan du få tilbud om en kortere kursrekke.