Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
✨ 8 ukers kurs i Prenatal / Gravidyoga ✨
En trygg, myk og styrkende yogapraksis som støtter deg gjennom svangerskapet.
I gravidyoga får du tid til å puste dypere, bevege kroppen med omtanke og skape rom for både styrke og ro – mens du knytter enda sterkere bånd til den lille i magen.
Timene fokuserer på mobilitet, stabilisering, avspenning og forberedelse til fødsel. Du lærer øvelser som kan hjelpe med å lindre vanlige gravidplager, styrker kjernen og bekkenet, og gir deg verktøy du kan ta med deg inn i fødselen og barseltiden.
En nærende stund bare for deg – og babyen.
✨ 8 ukers kurs i Prenatal / Gravidyoga ✨
En trygg, myk og styrkende yogapraksis som støtter deg gjennom svangerskapet.
I gravidyoga får du tid til å puste dypere, bevege kroppen med omtanke og skape rom for både styrke og ro – mens du knytter enda sterkere bånd til den lille i magen.
Timene fokuserer på mobilitet, stabilisering, avspenning og forberedelse til fødsel. Du lærer øvelser som kan hjelpe med å lindre vanlige gravidplager, styrker kjernen og bekkenet, og gir deg verktøy du kan ta med deg inn i fødselen og barseltiden.
En nærende stund bare for deg – og babyen.