Jeg heter Sara Helene, og og har bakgrunn fra dans og bevegelse. Bevegelse har alltid vært et språk for meg — et språk som rommer både det fysiske og det indre, kroppen og sinnet. Gjennom mine år som underviser har jeg sett hvordan dans, yoga og bevisst bevegelse ikke bare styrker kroppen, men også gir glede, mestring, tilstedeværelse, energi og ro i hverdagen.

Jeg har en tverrfaglig bakgrunn innen både bevegelse, omsorg og støtte. Jeg er utdannet yogalærer med fordypning i Vinyasa, gravidyoga, barselyoga, babymassasje og har i tillegg Space M Teacher Training. Jeg tilbyr og Reiki som et suplement til mine timer for en avspennende og energibalanserende praksis.

I bunn er jeg danser med en bachelor i jazzdans (KHiO, 2014). Jeg er også utdannet barnevernspedagog med en videreutdanning i sorgstøttearbeid på masternivå.

Gjennom mange år har jeg kombinert arbeid i barnevern med undervisning i dans og yoga. Jeg har undervist yoga og dans siden 2017 og fra januar 2026 starter jeg egne kurs i yoga/trening for bedrifter og gravid- og barselyoga i Moss. Til daglig underviser jeg ved Eldbjørg Akademiet, hvor jeg holder danseklasser i jazz og hiphop for både barn og voksne.

I Corespace ønsker jeg å møte mennesker der de er — med varme, presisjon og respekt for den kroppen de har i dag. Enten du kommer som gravid, nybakt forelder, som en ansatt som vil redusere stress i arbeidshverdagen, eller som voksen voksen danser, er målet det samme: å skape rom — fysisk og mentalt — for bedre flyt, trivsel og overskudd.

Jeg jobber med faglighet og et menneskesyn som handler om å se hver person og tilpasse bevegelsen ut fra deres behov. Det handler ikke om perfeksjon, men om tilstedeværelse, trygghet og utvikling.