Ofte stilte spørsmål om barselyoga

  • Barselyoga er skånsom og styrkende yoga tilpasset tiden etter fødsel. Hos Corespace fokuserer barselyoga på trygg opptrening av bekkenbunn, kjerne og bevegelighet, samtidig som du får ro og tilstedeværelse i barseltiden. Du vil bli kjent med andre mødre, og får mulighet til å bonde litt ekstra med din baby

  • Du kan starte med barselyoga hos Corespace fra 6- 8 uker etter fødsel, eller senere dersom det føles riktig for deg og kroppen din. Jeg tilrettelegger øvelser for å få kontakt med bekkenbunnen, og min klasser gir en myk inngang tilbake til treningen igjen.

  • Ja. Corespace tilbyr barselyoga i Moss, med små grupper og personlig tilpasning i trygge omgivelser.

  • Ja, baby er selvfølgelig velkommen. Baby kan være med på matten, i armene dine eller sovende ved siden av deg under timen.

  • Barselyogakurset går over 8 uker og inkluderer rolige og styrkende yogatimer, med fokus på bekkenbunn, kjerne, pust og avspenning. Timene inkluderer også babymassasje og Reiki for dem som ønsker det.

  • Et 8 ukers kurs. i barselyoga koster 2100 kr